重要

熱中症に注意しましょう！

更新日：2025年06月12日

〇熱中症とは...？

　高温多湿な環境に長時間いることで、体の水分と塩分のバランスが崩れたり、体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指し、死に至る可能性があります。ですが、熱中症は正しい予防法を知り、普段から気を付けることで防ぐことが出来ます！

〇熱中症予防について

・こまめな水分補給を！

　脱水予防には1日2L必要とされており、特に高齢者の方は喉が渇きにくくなっています。500mlのペットボトル4本（＝2L）が理想です！

・エアコンを使いましょう！

　室温が28度以上あれば使用してください。

・暑い時間帯の外出、活動は避けましょう！

・服を重ね着し過ぎないようにしましょう！

※体に異変を感じたら、かかりつけ医、診療所を受診してください。

〇暑さをしのぐ施設

下北山村では暑さをしのぐ施設として下記の施設を開放しています。

施設名	開放時間	備考
下北山村役場　Ｇａｔｅ－Ｃｏ（村民ギャラリー）	平日8：30～17：15	土日・祝祭日はご利用いただけません。
下北山村保健センター（研修室・プレイルーム） ※事業等により、研修室は使用できない場合があります。	平日8：30～17：15	土日・祝祭日はご利用いただけません。